Über Yoga

Yoga ist eine über 2000 Jahre alte, aus Indien stammende Methode
den Körper gesund zu halten und das Denken unter Kontrolle zu bringen.

Das regelmäßige Üben von Yoga unterstützt eine Entwicklung im geistigen,
körperlichen und spirituellen Sinne.

Energie und Lebensfreude, ein positives denken und handeln, Selbstbewusstsein
und Hingabe werden kultiviert.

Die Körper Übungen (Asanas) fördern die Beweglichkeit, stärken das Immunsystem
und wirken sich positiv auf die Qualität des Atems aus.

Lerne den Atem mit der Bewegung zu verbinden.
Lass Leichtigkeit und Lebensfreude einkehren.
Lerne dich durch deinen Körper besser kennen.
Akzeptiere deine Grenzen durch achtsames Üben der Asanas.
Steh zu deiner Größe.